De Nee-Challenge · start 11 januari 2027
Je staat altijd voor iedereen klaar. Mooi, maar het gaat steeds vaker ten koste van jezelf. In 30 dagen leer je nee zeggen, lief én duidelijk, zonder schuldgevoel. Elke dag 10 minuten. Je leest niet alleen hoe het moet: je oefent het, met een AI-oefenmaatje dat speelt als je moeder, je baas of die ene vriendin.
REP-PARTNER · REP 3 VAN 30
Live interactieve oefensessie
Iemand vraagt iets en voor je het weet zeg je “ja oké, is goed”. Terwijl je eigenlijk geen tijd hebt.
Een vriendin belt “even kort”. Een uur later heb je weer alleen maar geluisterd.
“Kun je dit even doen?” Op je werk ben jij altijd degene die het nog even oppakt.
Je weekend staat vol afspraken die je niet zelf hebt gekozen. Alles voelt een beetje als moeten.
Na een verjaardag speel je de gesprekken nog eens af in je hoofd. Was ik te hard? Had ik iets anders moeten zeggen?
Je wilt best vaker voor jezelf kiezen. Je wilt alleen niet egoïstisch overkomen.
Je mag alleen ook lief zijn voor jezelf.
Dat je altijd klaarstaat is een mooie eigenschap. Alleen staat hij soms te hard aan. Je hebt vast al eens gelezen hoe je nee zegt. Je knikte, je dacht “ja, precies”. En de volgende keer dat je moeder belde, zei je toch weer ja. Logisch: nee zeggen is geen kennis, het is een vaardigheid. Die leer je in kleine stapjes, rep voor rep.
Methode & Structuur
Een korte uitleg, een audio van 2 minuten en één ding dat je die dag doet.
De AI speelt de ander, dringt aan en geeft je daarna feedback. Zo vaak je wilt.
Voor de opdrachten op papier, en om terug te lezen hoe ver je bent gekomen.
Zinnen voor lastige momenten. “Ik kom erop terug.” “Dat past nu niet voor mij.”
Ben jij een Vredestichter, Regelaar, Luisteraar of Gever? Je doet hem aan het begin en aan het eind, en ziet zwart op wit hoe ver je bent gekomen.
[Reviews volgen na de testgroep]
We publiceren hier uitsluitend geverifieerde ervaringen van de eerste deelnemers.
Wie ben ik?
[Kort: je achtergrond in psychologie en coaching.]
Jaren geleden maakte ik een zelfvertrouwen-challenge voor vrouwen. Wat me opviel: vrouwen wilden geen uren praten met een coach. Ze wilden zelf aan de slag, op hun eigen moment.
Daarom maakte ik Mind Reps: alles wat werkt uit coaching, in challenges die je thuis doet, op je eigen tempo.
Oprichtersprijs voor de eerste 50 deelnemers · start maandag 11 januari 2027
30 dagopdrachten met audio · AI rep-partner · Nee-meter · werkboek als PDF · 52 digitale nee-kaartjes
Alles van Digitaal · gedrukt werkboek · echt kaartendeck · thuisgestuurd vóór de start
Box bestellen kan tot en met 6 december
✦Geen risico: tot de start op 11 januari krijg je zonder opgaaf van reden je geld terug.
Duidelijkheid & Antwoorden
Lief én duidelijk. En je hoeft het daarna niet nog drie keer terug te spoelen in je hoofd.